Chakra

Les chakras sont des concepts issus de la tradition spirituelle et ésotérique indienne, en particulier du yoga et du tantra hindou. Le mot "Chakra" vient du sanskrit et signifie "roue" ou "disque". Les chakras sont envisagés comme des centres d'énergie situés à l'intérieur du corps, le long de la colonne vertébrale et dans la tête. On pense qu'ils régulent et distribuent des énergies subtiles ou une force vitale (Prana) à l'intérieur de notre corps.

L'idée est que maintenir un équilibre et un alignement de ces chakras à l'intérieur du corps contribue au bien-être physique, mental et émotionnel. Diverses techniques sont utilisées pour équilibrer et activer les chakras, notamment la méditation, les exercices de respiration, le yoga et le Reiki.